同じトレは無い！！

車いすアスリートでも体の症状によって各自トレが同じではないです。


皆別々のトレです。基本的な所は同じですが・・・・



車いすバスケのトレはかなり激しいトレをしています。

ウエイトもかなりヘビーです。





それを脳卒中で倒れた爺さんが見ていて同じトレをしていました。リハビリとしてやろうとしました。


当然すぐに止めました。息もハアハア言っています。（アブナイナ～～～！！）




車いすアスリートは不慮の事故で体が不自由になり自分でかなりの年月費やしてそこまで体作り上げてきたのですからそう簡単なトレで体作ってきたわけでは有りません。


彼らのトレはビルダーと同じレベルで各自皆自分に合うトレをしているのです。


何年もトレをしています。もう生活習慣ですから・・・



それを効果あるトレとして爺さん同じことすると反対に体壊して入院するのです。危ないです。



各自の体が違うようにトレも各自の体にあわせてトレするのです。



同じ事やれば効果あるのは間違いです。各自に合うトレが最も効果あるトレですから・・・