間違ったトレ！！

これは面白いです。


今までは勝手に理論つけてあたかも難しい学問にしてしまったトレ方法を全てブッタキッテいます。



体使って果たして効果有るか無いかを検証しています。


最後は自分で行動して判断することですが・・・



個人の肉体に違いがあるようにトレも個人より効果ある物と無いものありますから。



まずは自分で考えることですよ！！



他人のトレが自分には最適ではないことを証明していますよ。