マクロビ食！！

昔これを米と一緒に炊いていました。


でもあまりにも調理に手間がかかるので止めていました。



もう少し手間がかからない方法はないかとネットで探してみました。


ミルサーで砕いてふりかけ感覚で混ぜて食べればよい事が分かりました。



再度これをスプーン一人当たり３～４杯ぐらいで混ぜて食べます。



粉状になっていますのでムギュムギュ噛むことがなくなり食べやすいです。



さて３ヵ月後に体がどうなっているか実験です。