美と食い気！！

メタボでトレしている人はまず最初に痩せる事を目標にトレしています。



リハビリ病院で見ていますが真剣にがむしゃらに他人の目気にしないでやっている人ほど短期間に改善していきます。要は本人のやる気だけです。


食事管理は病院で行っていますから後はリハビリを真剣にやるか否かだけです。





メタボ体型でトレするならば食事量減らして後はトレを本気でやれば良いだけです。


そこで食事減らさないでトレもダラダラと時間無駄にして本気でやらないからいつまでたっても何も変わりません。



本気でやる気になれば食事からトレ全て真剣にメモとって楽しみながら集中してトレして痩せていきますよ！！


特に女性になると””美””が関わってくると本気でやる気モード全開で楽しみながらやっている人ほど効果出てくるのが早いです。






いつも疑問に思うのですが一つだけトレに集中すれば良いだけなのに色々と手をつけ”ながらトレ”で時間ダラダラと無駄にしているだけでいつまでも何も変わらないでしまいにはトレーナーに文句言う人がいます。誰だか予想付きますね・・・



食い気だけはあるが全く真剣にトレしないで文句言っている人・・・これではリハビリ病院にいるイチャモン老人と変わりませんよ！！




食い気取るならばトレしない方が良いですよ。

食事管理出来ないのですからいつまでも何も変わりませんから金、時間の無駄になるだけですよ。



美か食い気かどちらを選択するか、その後の人生も変わってきますからね！！




ジムで疑問に思った事を書きました。