免疫力アップする食事！！

これは安保先生監修の食事メニュー本です。



かなり今までの食事カロリー本と違い免疫力アップする簡単な食事メニュー満載です。


ほとんど和食、マクロビと同じです。





違うのは病気症状別に改善するための食事メニューが説明されています。




カロリー制限本とは違います。




面白いので勉強します！！