医師である本人も筋トレの効果と具体的な方法を説明しています。
メタボ体型の医師が多い中で自身がトレした身体を披露しています。
疑問に思ったのは女性向けの内容ばかりでした。
メタボ体型の男性に説明してもやる気無いのでしょうか。あまり男性向けが説明が少ないです。
内容も女性に出来る内容ばかりでした。
でもすげ～～～のはベンチプレス１００ｋｇ、スクワット１４０ｋｇ今も挙げていることです。
年齢５７歳です！！！！
いや～～～、こんな医師が身近にいると本人自身が見本のようなもので説得力かなりありますね・。