セロトニントレーニング

これは医者が考えたトレ方法です。


名称がセロトニン神経を活性化するトレです。


内容はほとんど気功、ヨガ、禅の呼吸法、スポーツ選手が行っているトレ方法がメインです。


うつ、キレルを予防するトレはセロトニン神経を活性化することです！！


そこのあなた！！セロトニン神経活性化すればキレませんよ！！