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これはいい本でした。


最新の内容を織り交ぜてメタボの悪影響、体の及ぼす病気、トレ方法、食事、ツボ、グッズ関連の案内が全て凝集されています。


素人さんでも分かりやすいです。





でもこの内容実行するにはかなり実行力が必要ですよ!!