体脂肪

今まで体脂肪大きくなった事といえば２３％ぐらいでそれ以上でかくなった事ないので、元々ガリガリクンなので他人様から体脂肪落とす方法聞かれても答えられない。

元ガリガリだからトレでもエアロ無しで落とせるからあまりきかれてもわかりませ～ん。。

バルクアップのほうがきついのでそれしか考えた事ありません。

体脂肪落とすのはエアロと食事で簡単に落とせるのであまり細かい事聞かれても分かりませ～ん。

はっきりいえるのは体脂肪大きくなると俊敏性がなくなるのと、体脂肪落とさなければいけないと感じるとすぐに落とせますから。。。

他人様の体脂肪落とす方法トレ細かい事聞かれてもガリガリクン同士でしたら分かりますがデブッタ方のトレ方法はあまり分かりませ～ん＞＞。。

一般的なことは説明できますが。。。。