トレの目的は各自色々ありますが、２０代まで体重６５ｋｇのがりがりクン、いわゆる虚弱体質でしたのでそこからからだでかくしたいとの思いから色々スポーツしました。でも体脂肪大きくなるデブになることは可能でしたが筋肉質になる事は不可能でした。
３０代になり仕事上の制約からトレできなくなり健康診断で脂肪肝になりました。３５歳のときダイエットをしましたが筋肉は大きくなりませんでした。再度専門ジムでｂｏｄｙをバルクアップして今に至っています。
今は力があり、体脂肪も少なく腹の割れ目がうっすらと見えます。ここでは公開しないけど。。。はずかしい。。。。
ダイエットは簡単に出来ます。しかしバルクアップは難しいです。今４１歳、今後トレしてどれだけバルクアップできるか挑戦していきたいと思います。
宜しく。。。
３０代になり仕事上の制約からトレできなくなり健康診断で脂肪肝になりました。３５歳のときダイエットをしましたが筋肉は大きくなりませんでした。再度専門ジムでｂｏｄｙをバルクアップして今に至っています。
今は力があり、体脂肪も少なく腹の割れ目がうっすらと見えます。ここでは公開しないけど。。。はずかしい。。。。
ダイエットは簡単に出来ます。しかしバルクアップは難しいです。今４１歳、今後トレしてどれだけバルクアップできるか挑戦していきたいと思います。
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