ダイエット規格としてメタボ女性を集めています。
１か月で痩せる企画です。でもダイエットと言っても１００gでも痩せればダイエットになります。
高額な料金支払って少しだけ痩せただけでもダイエットになります。
結局元通りに戻ります。
１か月で痩せても製あkつ習慣が変わらなければ元の木阿弥です。
ライザップでも２か月で３６万円支払っても痩せてもほったらかしで元通りにリバウンドする人がいます。
結局短期間で痩せても生活習慣が変わらなければ元通りに戻ります。
そう簡単に生活習慣なんて変わりません
３か月コツコツじっくり変えていくしかないですからね。
いきなり短期間で変えてもすぐに元通りです。
ジムに騙されないで自分のできる範囲から始めてステップアップしたほうが効果が長続きします。
食事管理から始めて自分のできるレベルのトレーニングしてステップアップすることです。
ジム行っても痩せないメタボさんと同じことしても時間、金無駄にするだけ！
まずは自分のできることから始めないとね。
生活習慣はすぐに変わりませんよ。
気をつけませんとね
騙されないようにしないとね