トレーニングして右肩を痛めてしまった。
痛めて以降、トレーニングが思うようにできなくなりました。
左だけ自由に動かせるんどエスが右は思うように動かせません。
医師に診断受けてもおそらく湿布だけもらうだけだと思うから行きません。
どうすれば治るのでしょうか？
いろいろネットで情報検索していますが今のところストレッチで肩をほぐす方法しか見当たりません。
ほかに良い方法がないのか検討中です。
しかしなんで右だけ痛みが走るのでしょうか？方法が間違っていたのでしょうか？
困ったことです。今後、身近ただけ自由にトレーニングできない恐れが出てきました。
これでは偏ったトレーニングだけしか出来ません。どうすればいい事やら・・・・・
何か解決法がありませんでしょうか？
痛めて以降、トレーニングが思うようにできなくなりました。
左だけ自由に動かせるんどエスが右は思うように動かせません。
医師に診断受けてもおそらく湿布だけもらうだけだと思うから行きません。
どうすれば治るのでしょうか？
いろいろネットで情報検索していますが今のところストレッチで肩をほぐす方法しか見当たりません。
ほかに良い方法がないのか検討中です。
しかしなんで右だけ痛みが走るのでしょうか？方法が間違っていたのでしょうか？
困ったことです。今後、身近ただけ自由にトレーニングできない恐れが出てきました。
これでは偏ったトレーニングだけしか出来ません。どうすればいい事やら・・・・・
何か解決法がありませんでしょうか？