http://news.livedoor.com/article/detail/6486062/
みなさんは、理想の自分のイメージをもっていますか？
誰でも落ち込んだり、自信をなくしたりすることがありますよね。
その時、「わたしは大丈夫」という肯定的なイメージを持つことでまた前を向いて明るく歩き出せるようになる、頭の中のイメージを変えるだけでとても素敵な毎日を送れる......そう教えてくれる書籍が『奇跡のイメージトレーニング』（大和書房）。
3つの例をあげて『奇跡のイメージトレーニング』をご紹介します。
▼［1］ 苦手な人へのイメージ
みなさんにも、1人や2人は苦手な人がいるのではないでしょうか？ 苦手意識を持っている相手に心を乱されないようにするには、
「『いまは、相手とのこの距離感がちょうどいいんだ』とイメージしましょう」
と書いてあります。「いまは」と限定するのは、人との距離感はいつも一定ではなく、イメージが変わることがあるからだそうです。
▼［2］ 世界が明るくなるコツ
『奇跡のイメージトレーニング』では、
「いつでも、『悪いことや期待はずれなことは1／10、うれしいことや予想外のできごとは10倍にとらえる』」
ことができれば、自分のイメージと違うことが起こったときに、慌てないでよいことを探せて、いつの間にか事態はよいほうに進んでいくというのです。よいことにフォーカスするのが世界を輝かせるコツなんだとか。
▼［3］ 占いの見方を変える
『奇跡のイメージトレーニング』の著者、高津理恵さんは、占いをみたら
「いつでも『1位の占い結果が自分だ』と思う」
そうです。これにはわたしも驚きました。占いを見るたびに1位になった星座や血液型に変えてしまって、「今日はツイてるんだ、ラッキー」と素敵なイメージを持つそうです。なんとも斬新なやり方だなぁと感じますが、毎日1位だったらと想像すると、わたしも幸せな気分で過ごせそうです。
このように『奇跡のイメージトレーニング』には、読んだその日から実行できる簡単なイメージの持ち方がたくさん載っています。
自分の中のイメージを変えることで、自分だけでなく周りの人も幸せにできるって、すごいことだと思いませんか？ わたしも、自分にできることから楽しいイメージに変えていこうと思います。
気になった方は、ぜひ1度手にとってみてはいかがでしょうか？
みなさんは、理想の自分のイメージをもっていますか？
誰でも落ち込んだり、自信をなくしたりすることがありますよね。
その時、「わたしは大丈夫」という肯定的なイメージを持つことでまた前を向いて明るく歩き出せるようになる、頭の中のイメージを変えるだけでとても素敵な毎日を送れる......そう教えてくれる書籍が『奇跡のイメージトレーニング』（大和書房）。
3つの例をあげて『奇跡のイメージトレーニング』をご紹介します。
▼［1］ 苦手な人へのイメージ
みなさんにも、1人や2人は苦手な人がいるのではないでしょうか？ 苦手意識を持っている相手に心を乱されないようにするには、
「『いまは、相手とのこの距離感がちょうどいいんだ』とイメージしましょう」
と書いてあります。「いまは」と限定するのは、人との距離感はいつも一定ではなく、イメージが変わることがあるからだそうです。
▼［2］ 世界が明るくなるコツ
『奇跡のイメージトレーニング』では、
「いつでも、『悪いことや期待はずれなことは1／10、うれしいことや予想外のできごとは10倍にとらえる』」
ことができれば、自分のイメージと違うことが起こったときに、慌てないでよいことを探せて、いつの間にか事態はよいほうに進んでいくというのです。よいことにフォーカスするのが世界を輝かせるコツなんだとか。
▼［3］ 占いの見方を変える
『奇跡のイメージトレーニング』の著者、高津理恵さんは、占いをみたら
「いつでも『1位の占い結果が自分だ』と思う」
そうです。これにはわたしも驚きました。占いを見るたびに1位になった星座や血液型に変えてしまって、「今日はツイてるんだ、ラッキー」と素敵なイメージを持つそうです。なんとも斬新なやり方だなぁと感じますが、毎日1位だったらと想像すると、わたしも幸せな気分で過ごせそうです。
このように『奇跡のイメージトレーニング』には、読んだその日から実行できる簡単なイメージの持ち方がたくさん載っています。
自分の中のイメージを変えることで、自分だけでなく周りの人も幸せにできるって、すごいことだと思いませんか？ わたしも、自分にできることから楽しいイメージに変えていこうと思います。
気になった方は、ぜひ1度手にとってみてはいかがでしょうか？