こんにちは。
wicot～漢方相談・薬草と香り～ 水町志保です。
昨日は、AHA公開講座「感情の取り扱い方」を受けてきました。
私たちは、いい子ちゃんでいることが当たり前になって
いい子ちゃんの仮面をたくさん被って生きている。
内側の自分を笑顔でかくしている。
それが、生きていくために必要だから。
そう、教えられて生きてきた。
孤独にならないため、生きていくため、それが今までは当たり前だった。
そうすることで、怒り、悲しみ、恐れ、不安などの「痛み」を感じないですむから。
感じないように生きることを学んできた。
そうやって生きてきたことに、改めて気づく。
でも、それは、自分の感情という器を小さく小さくしている。
器が小さくなると、痛みも小さいけど喜びも小さい。
また、些細なことがとんでもないことに感じる。
この感情は、若いころに体感したのですごくわかる。
今、時代は変わってきている。
いい子でいる人が良いのではなく、
「自分」であることが良いとされる世の中に変わってきている。
「自分」であるために、「痛み」と向き合わなくてはならない。
そうしない限り、本来の自分と一体にはなれない。
その痛みが昇華出来てないからこそ
「気づいて！気づいて！気づいて！」と
何度も何度も感情にシグナルを送ってくれる。
感情は、文字には出来ないから、
イヤな感覚でしか、私たちにシグナルを送ってこない。
怒り、悲しみ、恐れ、不安、など
痛みのシグナルをいつまでも無視していると、
体を壊し病気になってしまう。
東洋医学でも、心と体の関連で不調が来ることをお話します。
そこが、私の東洋医学が好きなところでもあります。
例えば、怒りは肝に負担をかけます。
そうすると出やすくなる症状があり、
その症状や体質に合わせて漢方を選びます。
漢方は、出ている症状を体のバランスを整えながら
症状が出ない体を作っていきます。
でもね。
漢方で、元気になったからよかった！！で終わってしまうと
同じことがまた、繰り返し起こるんです。
自分の本来の痛みに蓋をして、
感情がシグナルを発していても、そのままにするとまた病気になります。
大きな病気になるまでには、たくさんのシグナルがあるはずなんです。
今、イヤな感情が怒っているとしたら、何らかのシグナルです
文字にすると分かりにくい部分もたくさんありますが、
要らない仮面をとって
みんなでハッピーになれたらいいなと思います
wicot～漢方相談・薬草と香り～
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