こんにちは、松倉美樹です。
リアルコミュニケーションを大切にしたい私にとって、
長距離の移動はなんの苦にもなりませんが、
やはりそうなると、体力勝負です。
富山におりますと常に車での移動なので、
意識的に運動をしていないと、大変なことになります。
最近運動不足を痛感しています。
そこで
定期開催している話し方レッスンでは、
日頃当たり前にしている呼吸とおしゃべりの質を高めるため、
毎日のあたりまえの行動・動作に一工夫していただくことに。
すると、以前より、姿勢がよくなったり、
職場の同僚に、「最近話しが聞きやすくなった」といわれた方
風邪をひかなくなった
などなど、かなり好評です。
なにかすごいことをしているのかといえば、
たいしたことはしておりません。
あたりまえのことを、あたりまえに戻しているだけなのですが・・・
私から見ると、いかに、みなさんが普段無理をしているかが分かる為、
はやく自然体にもどすための方法をあみ出したくなるわけなんですね。
私は、たった一つの心がけを、
毎日続けることを
おススメします。
意識をかえると、行動が変わり、
行動が変わると、習慣が変わり、
習慣が変わると、人生が変わります。
そうやって、無理をせず、たのしく潜在意識をだましていくと、
いつのまにか、ラッキーを呼び込む自分に変身しているかも・・・。
みなさんも、何かひとつの心がけから始めてみてはいかがでしょう！！！
松倉美樹