3/18 予想通り

昨日イキってスタブロとかやりまくったせいで脚が全体的に筋肉痛。特に痛むのが腸腰筋とハムと大臀筋あたりなので使ってる筋肉的には合ってそうなので良いと思う。

コンクリートで走ると脚部は痛まないが腰痛が起こるのでタータンで練習するのがやはり1番良いと感じた。