昨晩、寝てる間に息子に枕をとられて、変な体勢で寝てて、首を寝違えたのが一番堪えてたんですが。
いってみたら、肩も背中も腰もガッチガチになってました
ＰＣ向かいすぎ
運動しなさずぎ
わかっちゃいるけどやめられないっ……
特に運動不足は、いろんな意味でヤバイので、早急にどうにかしないといけないなー…と思ってます。
小さい子どもがいるから時間がない！
は、本当だけど、それだけが理由にはならないしね。
バキバキでない、柔らかいからだ目指して頑張ります。
しかし、夜中のお出かけって、あんまりしないので、結構楽しかったですｗ
『小さい子がいるから夜は出かけちゃいけない』
という禁止令を自分で出してたことにも気がつけたし。
たまには殻破ってみるのもいいですねん♪
