4年生&2年生姉妹の夏休み
陸上教室に3回参加しました
もっと通いたかったけど、部活とかぶったり体操教室とかぶったりでなかなか行けず
15時〜16時半
って時間が熱中症の心配を煽ったけど、休憩もこまめに入れてくれたり、霧吹きバシャバシャしてくれたり
こっちまでかかって化粧が取れる取れる
何より競技場が空いてて安全に使えるのが良かった
練習はお馴染みのラダーを使った練習もあったけど今回はハードルを使った練習が多かったかな
ハードルを横から大股で潜ったり、倒して使ってお尻の筋肉を動かしてみたり
普段意識しない体の部分を使って子供達もムズイ〜なんて言いながらも楽しそう
あとはお馴染みの60m 120m 200m走など
その日のメニューで色々やりました
水色Ｔシャツが長女
そして100走🏃♀️
長女 16.11
次女 19.60
長女は自己ベストタイ
次女は自己ベスト更新
初めて20秒切れました
一緒に走った2年生は18秒前半
スピードスケートや新体操もやる女の子
コーチは
長女は4年生のうちに15秒台が目標だ
とおっしゃってましたがどうかなぁ〜
陸上教室のフィジカルトレーニングもコンスタントに通わないと意味ないかな
とも思うけど
ま、通えないから仕方ない
走る楽しさや学校では教わらない身体の使い方を学んでくれればいっか
そう言えばお子さんが陸上競技大会の県大会に出たお母さんに会い様子を聞きました
長女の同級生(男子)は郡市大会では3位
県大会では決勝にも行けなかったそうです
優勝した子は100m13秒台だったそう
女子は長女と決勝で走った子が県大会に出場
15秒前半で3位だったって
来年はどうなるかな