ダイエット1m8d

65.6kg

昨日はやはり更新できず寝ちゃいましたー

だるだるな１日でしたので今日は頑張りたいなー

さて昨日食べたものたち

朝

おからワッフル２枚

ゆで卵

昼

大根とツナのレンチン煮物

↑その汁でもどした高野豆腐

おからサラダ

白身魚の衣焼き(イオンの火曜市のやつ)

穀米100g

もやし味噌汁

一人お昼なのに豪華になりすぎたかも

いつも旦那さんのお弁当の作りおきには手をつけなかったけれど(減ると自分が困るから(笑))

糖質制限はじめてから自分でも食べてます

間食

ピスタチオ10粒

明治ブラックチョコ小さいやつ

おからクラッカー

戻さないで済むように小さい高野豆腐買って炒めて作りました

ついつい食べすぎた

夜も

キムチスープ

子供がずっとべったりでこれしか食べられず

逆によかったかな