65.4kg
朝
昼
間食
夜
今日はお友達が遊びに来てくれました
食事の写真全て撮れず
文字のみです
朝キムチ豆腐スープ
おからワッフル
まぐろ唐揚げ
昼まぐろ唐揚げ
豆苗と卵の炒め物
穀米100g
あおさ味噌汁
間食プチクッキー3個
86%チョコ２
コーヒー
あたりめ
夜キムチ豆腐スープ
お友達がくるとついデザートやお菓子に手が伸びてしまいますね
今日は少なめに出来て良かったー
以前の私なら饅頭とかチョコパイ1個はたいらげていました
あっ旦那さんにダイエットバレました
回転寿司でポテト断ったりイージーファイバー飲んだりして当たり前ですが
ただはっきりと否定してしまいました
「何言ってるの？便秘のためのイージーファイバー、胃もたれしたくないからポテト食べないの」
と
やっぱり言いたくありません
言ったら食事に口出されたり
動け～とか言われたり
痩せた？とか聞かれたり
イライラしそうだから