64.2kg
朝
昼
間食
夜
昨日までの増量は排卵日が関係してた気がする
しかし今日はやばい
予定外のチートデイとなりました
朝味噌汁
ブランのチョコクロ
昼実家にてサラダとうどん
ランチ持参しなかったことを後悔
間食かっぱえびせんひとつかみくらい
72%チョコ
昼ごはんが2時くらいでつい子供とポリポリ食べてしまった
この時は夜ノー主食にしようと思ってた
そして夜が来る
父のリクエストで行った店が
夜
炭水化物の店 山田うどん
知ってる人はいるのだろうか
ミニチャーハン(子供に)
たぬきうどん
写ってないけれど竹輪の天ぷら
あがきのファイバー2個
炭水化物のオンパレード
昼のうどん
間食のかっぱえびせんへの後悔
少食の息子がミニチャーハンを残し
私が頂きました
予定外のチートデイになってしまいましたが
何故だろいチートいう気がしない
チートデイだ！と計画して食べたいものチョイスしていく方がいいな
でも子供が珍しく機嫌よく座って食べて
父もちゃんと食べられて(抗がん剤治療中)
母と子供と夜桜みて帰って
気持ちよかった
帰宅したら全てなかったことにしたいという衝動が押し寄せてきて
トイレへ
少し考えて
これで明日からどうなるか実験しよう
明日から調整しよう
と思えました
糖質制限をはじめてから長いこと苦しんできた摂食障害から解放されました
せっかく一ヶ月以上も過食嘔吐してないのだから
過食嘔吐しても体重は増えていたのだから吐いても変わらないはず
そんな風に思えたのが嬉しいです
ちょっとダークな話になってしまいすみません
もっと長く落ち着いてから告白しようと思ってたのですが