糖質制限っておかずを増やす必要があるのでメインが少なめのとき悩むのですが最近ハマっている副菜があります
もちろんメインにも
久しぶりに買ったレタスクラブのレシピをアレンジ したのですが
オリーブオイルでにんにく炒めてハーブソルトで軽く味付けして
トマト缶に卵4個落としてチーズをのせてまたハーブソルトをかけただけ
1人卵２個です
フライパンのままだして熱々のまま食べるのが最高です
旦那さんにも好評でした～
今夜は実家にいくので
白滝の上に乗せてパスタ風にして夕飯持参します
ちなみにトマト缶の糖質は100g中４gでした
このトマト缶イタリアから来たんだな
遥々ご苦労だ