体重計れず
朝 白菜と鱈の水炊き(酢と醤油)
昼
間食
夜
朝 白菜と鱈の水炊き(酢と醤油) 目玉焼き２個
焼きじゃけ
昼
のり弁 白身魚のフライとご飯3分の2
あとは子供が食べた
サラダ(コーンは子供)と卵入り味噌汁
写真ないけどイカの唐揚げも
病気で運転禁止の父の買い物に付き合ってお昼は実家でお弁当～
間食
マウントレーニアのノンシュガー
マウントレーニアの中で一番低糖質？
おからシフォン
(父が美味しいって食べていた)
夜 白菜と鱈の水炊き(酢と醤油)
玉ねぎのサラダ(醤油マヨ)