66,3kg 44.3%
朝
昼
おやつ
夜
生理もうそろそろ、時々生理痛あり
朝
おからクッキー もやし味噌汁 白湯
昼
いかのもやし炒め
目玉焼き
豆腐味噌汁
穀米100g
おとといの夕飯のイカを少し引いておいてもやしでかさまししましたー
穀米買っちゃったー
2合炊いて七食分は冷凍出来たかな
タニタ食堂の映画みたとき社食のご飯は100gって測ってました
結構少ないよねー
おかずやお味噌汁たくさんとらないと私は無理
おやつ
おからクッキー
カフェオレ
夜
豆腐茶漬け
おから明太子サラダ
豆腐とワカメの味噌汁
まとめ買いした豆腐の期限が切れてしまい豆腐を豆腐の味噌汁で食べました
おから明太子サラダは明日の旦那さんのお弁当にも