朝は実家で体重測れず
朝 カフェオレ 麻婆豆腐
昼
間食はおから蒸しパンとルイボスティー 72%カカオチョコ
夜 昼食べすぎてルイボスティーだけです。
朝 カフェオレ 麻婆豆腐昼
木耳ともやしの中華炒め
豆腐とワカメの味噌汁(２杯)
納豆
かぶの葉ご飯100g
間食はおから蒸しパンとルイボスティー 72%カカオチョコ夜 昼食べすぎてルイボスティーだけです。昼はお腹空きすぎて食べすぎてしまいました
中華炒めも卵を3個も使ってしまいました
やはり空腹時間が長いのは危険
しかしひとり飯でこんなに豪華にしたのは久しぶりです。
最近お味噌汁は毎回作るし(息子が好きなのもある)
木耳とか高級品です(笑)
糖質制限する前は
昼はサッポロ一番とかふりかけご飯と缶詰とかレトルトカレーとかうどん
とりあえず炭水化物でお腹をみたしてました。
専業主婦の昼ごはんにそんなにお金かけられないし
冷蔵庫の食材減らしたくなかった
(息子は毎回別メニューです。)
そのくせちゃっかり食後のお菓子は食べ出ました(笑)食後食前関係なく
食費は今の方がかかってますが病気になったり大きい服にお金かけるよりマシですよね
明日は我が家でママ会です
ランチはHotto Motto
写真忘れずに撮ります
あっ実家から帰ると玉葱ヨーグルトは間食されてました
また作らなきゃ～