66kg 44%
黄体期対策で今日から生理まで豆乳ダイエットもプラス
朝 昨日の鍋の残り コーヒー
昼 ブランのチョコ焼きドーナツ
卵とキャベツだけのお好み焼きを旦那さんとシェア
旦那さん食後なのに美味しそうだと欲しがった
(シェアすると良いことした気がして満足する)
夜は
手巻き寿司でーす
写真にはありませんが大根のツマをご飯代わりに巻き巻きしましたー
サエさんの低糖質手巻き寿司を参考にさせていただきました
カイワレも納豆も美味しかった～
ご飯なしでもほんと美味しかったです！
夫に内緒ダイエットなのでご飯包んでないことはあえて言いませんでしたが
夫もツマをどんどん包んでました
途中からツマに醤油マヨからめて包んでましたよ
出し巻き卵は卵3個にラカント大さじ１と麺つゆ小さじ１くらいで泡立て器でフワフワ泡立て焼きました
美味しかったです
これがあるとかなり満足
間食は煮干と豆乳ラテ
夫に差し出された小さなハッピーターンでした