Neilオフしたから
打ちやすいー
けど爪に何もないのは
すごく違和感
今日はお仕事前に
おそば食べにいったよ
鴨汁せいろ
どっちかっていったら
うどんのほうが好きなんだけど
一食そば置き換えdiet
いろいろ調べてみたら
そば粉に含まれてる
｢ルチン｣ってゆー成分が
すごくいいみたい
ﾋﾞﾀﾐﾝB1とかも米の4倍みたいで
その他いろんな栄養成分で
いっぱいらしいの
一食そばに置き換えるだけで
いいらしいから
ｽﾄﾚｽにもならないでいいよね
まぁ、運動し始めてから
あまり食べるの気乗りしないから
こういう風にdiet中
なに食べたらいいのか
調べたりするとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも
たかまる
明日は起きたら
美容院行って
わったんとGYM行く
わったんも入るみたいなの
嬉しいなー
筋肉つけたいらしいんだけど、
これ以上いけめんになって
どうすんの？って感じ
あ、ごめんなさい
このちゃんとりさやん
今日はのろけ聞いてくれて
有難う
(笑)間違えた、今日もか
www
約8ヵ月くらいの私で
さようなら
xoxo..
yunisAndroid携帯からの投稿