【今日の体温：D19】36.65℃
【今日の体温：D20】36.78℃
同じ高温期でも、体温が高かった日／低かった日の違いを観察しています。D19は、朝起きたときに身体が冷えてるな、と思ったら、案の定、体温も低めでした…。
基礎体温は外気温に影響されるとのことですが、気温だけなら今朝の方が低かったので、その日の寒暖は、タマ子の場合あまり影響しないみたいです。
タマ子のパジャマは、なぜかズボンが七分丈で裾がゆったりなので、ハイソックスをはいて寝ています。寝相が悪いのか、ズボンの裾がめくれあがって、ヒザが出てしまってるんですね。（とはいっても、まだおふとんの中ですが）
この、ヒザが出てしまっている日は、朝起きると身体が冷えた感じがして、体温が低めだということに気がつきました。
そこで、D20は、ヒザがでないように、十分丈のズボンをはいて寝てみました。そしたらヒザもでることなく、体温もあがりました。身体って不思議だなあ。パジャマズボンはお蔵入り決定です。
基礎体温への介入（なんか為替相場みたいですね…）は、この本を参考にしています。
赤ちゃんができる子宝マッサージ―ゆっくり、やさしくさするだけ/山田 光敏
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（すみません、マッサージはあんまりやっていません…）
年明けから計測を再開したばかりなので、まともに一周期計測できていないのですが、観察していると色々なことに気づきます。例えば、タマ子の場合、睡眠時間が極端に短いときは、体温もがくっと下がります。
コントロールすることで基礎体温が変化するというのは本当だな、と思います。基礎体温がきれいな二相になるように身体を整えていきましょう、ということだと思うので、毎日の観察と介入が密かな楽しみになっています。