しらたきでチャプチェ風&白ごはん。
お野菜をいっぱい入れて、味付けは焼肉のたれとオイスターソース。
オリーブオイルで始めに炒めてから、最後にごま油で香り付け。
結構しっかり油っぽい炒め物になっちゃたけど、これでも今日は朝から食べるものに気をつけてるつもり。。
と言うのも昨日、友人たちとランチした後にいつも長い列のできてる「ハーブス」でケーキ&お茶をしちゃったんですね～！
あんなにちゃんとしたケーキ(しかもあのサイズ)を食べるのも久しぶりで、友人たちとの時間も楽しかったし
後悔はないんですけどね。
でもあとでハーブスについてちょっと調べたら、このヘルシー志向全盛期(
)のご時世にそれぞれのケーキの「カロリーを公表してない」って
唯一、参考カロリーを公表しているのがミルクレープで一切れ500kcalだとか。
ってか私、チョコチップ入りクリームが背も高々とたっぷり盛られたマロンタルトとか食べちゃいましたけど
コレ
試しにあのタルトも500kcalだったということにして「あすけん」に入力しても、ランチも外食だったせいで昨日は1000kcalオーバー
いや～、カロリーオーバーしちゃっても翌日の食事で調整すればいいとは思うものの。。。
ケーキは確かに美味しかったし、嗜好品は「ココロの栄養
」と思ってもちろんエンジョイしたんで罪悪感ではないんですけどね。
それでも、なにもあんなにデカいケーキを食べなくても自分のカラダにとっては良かったんじゃないかなぁと、なーんかやっぱり疑問が浮かんじゃいましたー。