昨日はちょっと、暴飲暴食ってほどではなかったけれども人付き合いで色々と自由に食べてしまったので（しかも野菜はほぼゼロ
）、今日は週末の朝食にぜいたくサラダを作ってみました♪
脂っこい食べ物は控えていても、カラダに良い油♡と思って楽しんでいるアボカドとオリーブオイルを使ってドレッシングを手作り☆
アボカド（１個）
プレーンヨーグルト（たぶん２００グラムくらい）
オリーブオイル（たぶん大さじ５くらい）
はちみつ（たぶん大さじ１くらい）
ニンニク（すりおろし。ほんの少しのつもりだったのにそれでもちょっと多すぎた。。）
塩こしょう
タラゴン（たまたまあったから。本当はバジルかパセリが理想だったかな。）
これを、ボリュームたっぷりサラダにかけて頂きました♡
レタス
キュウリ
ブロッコリー
トマト
ゆでたまご
ハム
最近は色々と食事に気を配るようにはなったけど、それでもやっぱり食べるの大好き、作るの大好きなので、時間があれば平日もこんな風に料理したいなぁ〜。
）、今日は週末の朝食にぜいたくサラダを作ってみました♪脂っこい食べ物は控えていても、カラダに良い油♡と思って楽しんでいるアボカドとオリーブオイルを使ってドレッシングを手作り☆
アボカド（１個）プレーンヨーグルト（たぶん２００グラムくらい）オリーブオイル（たぶん大さじ５くらい）はちみつ（たぶん大さじ１くらい）ニンニク（すりおろし。ほんの少しのつもりだったのにそれでもちょっと多すぎた。。）塩こしょうタラゴン（たまたまあったから。本当はバジルかパセリが理想だったかな。）
これを、ボリュームたっぷりサラダにかけて頂きました♡
レタスキュウリブロッコリートマトゆでたまごハム
最近は色々と食事に気を配るようにはなったけど、それでもやっぱり食べるの大好き、作るの大好きなので、時間があれば平日もこんな風に料理したいなぁ〜。