６ヶ月目のホンネ。

生まれて初めての筋トレを始めて６ヶ月目。

食べる事がとにかく大好きなので、食事制限はできるだけしない！という妙な（？）減量計画。


そこで最近、鏡を見て妙な気分になってきた。


ぽっちゃり人生を送ってきた人なら分かってもらえるかもしれないけれど、朝起きて鏡を見るたびに「ああ、昨日と同じ太い足はやっぱり太いまま。。。」「おなかはやっぱり脂肪ぽちゃぽちゃで、みっともない。」などなど、とにかくネガティブなところばかりを見て「自分ってやっぱりダメ」という結論に行き着いて一日を始めたりするわけです。


私も小さな時からずぅ～～～～～～っとそうやって生きてきたわけですが、そうすることに最近、違和感をおぼえはじめました。


自分にダメだしばかりをやっていることに、無理が出てきたというか。


いや、まだまだ「ダイエット成功！」などと言えるレベルにはいっていません。
それは言っておきます。

それでも、「あ、ここらへんが引き締まってきたじゃん！」と気がつくことの方が先で、ダメなところだけをネチネチと並び立てて、くらーい気分になることに無理がでてきたというか、いつもの癖でそうしたいところなんだけど、それが自然とできなくなってきているというか。


例えば、１０年位くらい前に食事制限だけでやった約１１キロの減量の時のダイエットでもそうでしたが、今回もやっぱり胸や鎖骨のあたりから真っ先に落ちてきました。

鎖骨が肩の方に伸びて行ったところのでっぱり、って、分かって頂けますかねぇ。
この辺です。






（あ、この写真はもちろん私ではありません、残念ながら）


このでっぱりを数年ぶりに自分の身体にも発見し、びっくり

「あー、そういえば１１キロ落とした頃はこの出っ張りがもっとクッキリしていたわ～～～」と、うっすらノスタルジアすら感じてしまうのです。

そんなこと朝からやってると、鏡の前でネガティブなとこばっかりをホジクリ返してる暇がないというか。。。



私の減量計画の”教科書”、「筋トレセラピー」にあった～ 自分史上最高の心と身体 ～に、精神面から先に近づきつつあるのを感じる、筋トレ開始後６ヶ月目です。