今日も朝からカフェでコーヒータイムでした。
リラックスの一人時間
・・・でも、家でも1人時間がもてるのに、
どうしてわざわざ外にでてコーヒーが飲みたいのか?と今日考えていて、
おうちが心から気持ちの良い空間でないからでは?と思ったわたし。
思うようにお掃除も行き届いておらず、
書類や小物などが乱雑に積まれている机のうえでは、
どうもリラックスできず、
こうやって外に逃げたくなってしまうのかもしれません。
となると、家のお掃除にちからをいれて、インテリアも工夫して、
おうちが本当に気持ちの良い空間になれば、
家でのお茶でも、おなじようなリラックス効果があるのでは。
そう思って、今日はカフェからの帰りにお花を買ってきました
リビングのダイニングテーブルがわたしの仕事場ですが、
ちょっと気持ちよく仕事ができそう
もちろん、家ではカフェのような美味しいコーヒーは飲めないし、
人の目に触れる緊張感も一日一回は必要だから、
カフェ時間はこれからも大切にしていくけれど、
家では集中できないから逃避、みたいな感覚で利用するのはやめます
そして、コーヒーにちょこちょこ使ってしまうお金を貯めて、
これを買いたいのです↓
ただ痩せるだけでは、わたしが目指す美ボディにはなりません。
マッサージが不可欠
これは、昨年何と10キロ以上のダイエットに成功したお友達が、
おもに脚につかっていた美容器です。
脚って、体重が減っても、いちばん痩せにくい場所。
それなのに、彼女はすらっと超美しい曲線美を手にいれていたの
ちょっとお値段はりますが、数か月カフェでのコーヒーを我慢すれば、
目標額に近づけます
美しい身体と、
そして美しい生活を手に入れたい
がんばろう
6月10日(水曜日)
体重 49キロ(少し逆もどり!) 体脂肪 27%
朝ごはん:シリアル豆乳かけ、ミカン
午前のカフェ時間:カフェモカ
お昼ごはん:チーズ&野菜サンドイッチ 全粒粉パンで
夜ごはん:卵焼き&サラダ(お米は食べなかった)