お参りマタニティウォーキング

11月15日　
いつもお世話になっている みつお産婦人科さんの主催で
産前産後の妊婦さんたち＆赤ちゃんで
お参りマタニティウォーキングを開催しました。


秋晴れの天気
空気の済んだ神社境内を
気持ちよく歩きました！




子供の足や靴の履き方を学んだあと
歩き方の練習
楽にバランスよく体重を移動
血行を促進させます。


出産時にも有効な呼吸法を練習





途中お腹の赤ちゃんと一緒にご神木の気を感じます。



皆で記念写真したり
石體神社で、安産祈願と産後お礼参りをしました。

参加して下さった皆様　産婦人科スタッフの皆様
今回もとても有意義なマタニティウォーキングとなりました。
ありがとうございました。



今回 KYT（鹿児島読売テレビ）のニュース取材もしていただきました。
お忙しい中　誠にありがとうございました。
（後日11月22日のお昼のニュースで放送されました。）

足と靴と健康協議会に「かかとトントントン♪」

本日 全国シューフィッターの協会である

足と靴と健康協議会のHPに　かかとトントントン♪が掲載されました

11月11日（日）代官山こんぶ体操体験クラス開催

ホールアップ歩行法やKUNOメソッドの基本となる

こんぶ体操

海の海藻をイメージして作られました。
とってもリラックスできて年齢や体調に合わせた動きが可能
覚えていただければ、自宅や職場でも実践できます。

詳細はこちらをご覧下さい。

こんぶ体操　体験クラスを11月11日（日）16時-(80分）代官山にて
開催予定です。

☆個人レッスンでも歩行やこんぶ体操の個別相談も随時受け付けております。

ご興味のあるかたは、KUNO(あっとまーく）arukukarada.jpまでお問い合わせ下さい。