マタニティウォーキング講習会 ８月１日開催

来月の８月１日（日）１３：００から　
＜産前・産後の体力作り・マタニティウォーキング講習会＞
を、あいアイ館（めぐろ区民キャンパス内）目黒区八雲１－１－８で行ないます。

今回のテーマは、
★歩きながら骨盤を正しい位置にもどす★ です。



歩く事で骨盤を本来の位置に調整します。
＜効能＞
①腰痛の緩和
②ヒップのサイズダウン
③長い脚を手に入れる！


前回行なった『靴の選び方・履き方』の復習の他
足の使い方鍛え方を加えて盛りだくさんでお送りします。


産後しばらくたった方、またこれからの妊娠に備えられる方も
ふるってご参加下さい！




お問い合わせ・お申し込みは、info（アットマーク）moon8sun.com

外遊びのススメ

のざわテットーひろばのお母さん方が今秋発行する
子育てフリーペーパーの取材を受けました。



雑誌名『どこいこ？』
”外遊びのススメ”を目的とした、
子供とお出かけの地域の公園やお店情報の掲載です。



私は、裸足の発育についてコメントさせていただきました。




フリーペーパーとはいえ、企画運営取材撮影などなど、すべてやられる訳でとても素人には出来ない仕事。
皆さんの能力の高さと、そして何よりその熱意に感銘を受けました。
今から発行が楽しみです！




写真は、テットーひろばの夏の様子
子どもたちは、夏の暑さをものともせず元気に遊んでいます














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産前・産後のマタニティウォーキングに関する
ご質問にお答えいたします。




腰痛　靴　足の事
心配な事や、なんとなくのお悩みなどがございましたら
お気軽にご相談ください。




下記ブログコメントに書き込みくださいましたら
出張などで遅くなる事もございますが、
なるべく3日以内にご返信いたします。

i Pad &i Phone4

欲しいアイテム二つ！
いきなり友人が持っていたので、触らせていただきました。



なにか、友達がもっていたスペシャルのメンコを羨ましがっている
小さい僕を見つけた感じです