久野真平の歩き方 -64ページ目

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オランダ在住助産師さんからの便り

オランダに住む助産師さんから便りが、届きました。

実は彼女、高校の同級生です。当時あまり話した事はなかったのですが、私の活動をインターネットで知って応援のお便りを毎回下さっています。

今回、とても素晴らしいコメントを下さったので、ご紹介させて下さい。

坪田さんありがとう

『マタニティウォーキング素晴らしいですね。

人間の骨盤って本当にすごい。正しい骨盤の位置で
足の両方に均等に体重が乗るようになっている。

仙骨の角度や動きも神業としかいえないものがある気がします。

妊娠中はホルモンの関係で色んな靭帯がゆるんでゆがみやすく
なるけれど逆に、矯正しいやすくもある。

産後は、骨盤や体の骨格を戻す大切な時期。
この時期をきちんと乗り越えられれば、女性のライフサイクルにとてもポジティプな影響を与えられますもんねー

ぜひ頑張ってください。』

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来月の８月１日（日）１３：００から　
＜産前・産後の体力作り・マタニティウォーキング講習会＞
を、あいアイ館（めぐろ区民キャンパス内）目黒区八雲１－１－８で行ないます。

今回のテーマは、
★歩きながら骨盤を正しい位置にもどす★ です。

歩く事で骨盤を本来の位置に調整します。
＜効能＞
①腰痛の緩和
②ヒップのサイズダウン
③長い脚を手に入れる！

前回行なった『靴の選び方・履き方』の復習の他
足の使い方鍛え方を加えて盛りだくさんでお送りします。

産後しばらくたった方、またこれからの妊娠に備えられる方も
ふるってご参加下さい！

お問い合わせ・お申し込みは、infoまで
詳しくは、詳細ホームページをご覧下さい。