マタニティウォーキング 美術館編
2008年に引き続き美術館でのマタニティウォーキングを行います。
妊娠期はとても感性が豊かになる方が多く、毎回感動させていただいております。
たぶん
『人間を創造する特別な時なのに、きわめて自然な時間でもある。』
と私は感じています。
視覚だけに捕われがちな日常にあって
嗅覚 味覚 聴覚 感触 の４感がぐんぐん豊かに輝く
まさにアーティストなのです。
妊婦の皆さま＆産後の皆さま
体調が良ければ
ぜひお近くの美術館にお出かけ下さい。
感覚を開いて 赤ちゃんといっしょに 美術を楽しみましょう！
きっと今まで味わった事のない発見が待っている事と思います
！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
よりよい出産と胎教のために
芸術の秋！！『美術館deマタニティーウォーキング！』
-----久野真平流：五感で美術鑑賞 ----
11月10日（水）10 時-12時
鹿児島の長島美術館で、妊娠15週以降の安定期に入った妊婦の方々を対象に、マタニティーウォーキングを開催します。これは、通常、平野エンゼルクリニック（鹿児島市上荒田町）で毎月行っているマタニティウォーキングを、芸術の秋ということで、今回特別に美術館側の協力も得て開催するものです。
今回は、クリニックの妊婦さん限定の企画です。
マタニティーウォーキングとは、歩いて血行を促進させることで、子供をお腹の中に抱えることででてくる妊婦特有の体の不調を解消することを目指しています。
（今年4月に82人の妊婦及び経産婦を対象に行ったインターネット調査では、81％の方が、腰痛や足のむくみなど妊婦特有の不調を抱えていました。）
当日は、
-簡単なストレッチ -靴の確認 –骨盤体操
を行った上で、長島美術館の館内及び晴天の場合は園内を約80分間歩き、ゆったりとした空間の中で五感をフルに使って美術を鑑賞します。
赤ちゃんの胎教にも良いまたとない機会となる事でしょう。
今回は平野エンゼルクリニックの担当助産師の方に同行していただき、母子像や赤ちゃんをテーマにした作品、マルク・シャガールの作品などを美術館学芸員の方の解説付で楽しむ予定です。
＜久野メソッド・マタニティウォーキング＞
出産にあたっては、身体を医師や医療にすべてゆだねるのではなく、妊婦さん自らが身体を感じ、鍛えて出産に臨む事が大切です。ヨガや水泳など様々な方法がありますが、その点、ウォーキングは、
1）手軽に出来る、
2）毎日出来る、
3）余分な費用がかからない
ことで、広く推奨できる方法です。
しかし、そのためには骨盤運動になる自然で楽な正しい歩き方が大切で、「久野メソッド」では、*ホールアップ法を応用したウォーキングをお教えしています。
＊ホールアップ法は、体幹を日常生活から意識するための方法論で、余分のない柔軟な身体や良い姿勢、スムーズな動きを身につけることができます。
講師：久野真平（くの しんぺい） 愛知県出身 東京在住 ロンドン・シティバレエ、ベルギー王立ワロニーバレエでダンサーとして活動。帰国後は舞踊家、振付家、など活動の幅を広げながら「床と身体」の関係を追求し続ける2006年独自の運動法「久野メソッド」を開発。同年「Kunoメソッド教室」開校。2007年「ホールアップ・ウォーキング」を開発し全国各地でレッスン、講演活動を開始する。2008年妻の妊娠をきっかけに「kunoメソッド・マタニティウォーキング」を開発。
現在は、産婦人科、大学、ブライダルサロン、美術館、各種団体など全国各地で多数開催。
詳細ホームページへ
妊娠期はとても感性が豊かになる方が多く、毎回感動させていただいております。
たぶん
『人間を創造する特別な時なのに、きわめて自然な時間でもある。』
と私は感じています。
視覚だけに捕われがちな日常にあって
嗅覚 味覚 聴覚 感触 の４感がぐんぐん豊かに輝く
まさにアーティストなのです。
妊婦の皆さま＆産後の皆さま
体調が良ければ
ぜひお近くの美術館にお出かけ下さい。
感覚を開いて 赤ちゃんといっしょに 美術を楽しみましょう！
きっと今まで味わった事のない発見が待っている事と思います
！
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よりよい出産と胎教のために
芸術の秋！！『美術館deマタニティーウォーキング！』
-----久野真平流：五感で美術鑑賞 ----
11月10日（水）10 時-12時
鹿児島の長島美術館で、妊娠15週以降の安定期に入った妊婦の方々を対象に、マタニティーウォーキングを開催します。これは、通常、平野エンゼルクリニック（鹿児島市上荒田町）で毎月行っているマタニティウォーキングを、芸術の秋ということで、今回特別に美術館側の協力も得て開催するものです。
今回は、クリニックの妊婦さん限定の企画です。
マタニティーウォーキングとは、歩いて血行を促進させることで、子供をお腹の中に抱えることででてくる妊婦特有の体の不調を解消することを目指しています。
（今年4月に82人の妊婦及び経産婦を対象に行ったインターネット調査では、81％の方が、腰痛や足のむくみなど妊婦特有の不調を抱えていました。）
当日は、
-簡単なストレッチ -靴の確認 –骨盤体操
を行った上で、長島美術館の館内及び晴天の場合は園内を約80分間歩き、ゆったりとした空間の中で五感をフルに使って美術を鑑賞します。
赤ちゃんの胎教にも良いまたとない機会となる事でしょう。
今回は平野エンゼルクリニックの担当助産師の方に同行していただき、母子像や赤ちゃんをテーマにした作品、マルク・シャガールの作品などを美術館学芸員の方の解説付で楽しむ予定です。
＜久野メソッド・マタニティウォーキング＞
出産にあたっては、身体を医師や医療にすべてゆだねるのではなく、妊婦さん自らが身体を感じ、鍛えて出産に臨む事が大切です。ヨガや水泳など様々な方法がありますが、その点、ウォーキングは、
1）手軽に出来る、
2）毎日出来る、
3）余分な費用がかからない
ことで、広く推奨できる方法です。
しかし、そのためには骨盤運動になる自然で楽な正しい歩き方が大切で、「久野メソッド」では、*ホールアップ法を応用したウォーキングをお教えしています。
＊ホールアップ法は、体幹を日常生活から意識するための方法論で、余分のない柔軟な身体や良い姿勢、スムーズな動きを身につけることができます。
講師：久野真平（くの しんぺい） 愛知県出身 東京在住 ロンドン・シティバレエ、ベルギー王立ワロニーバレエでダンサーとして活動。帰国後は舞踊家、振付家、など活動の幅を広げながら「床と身体」の関係を追求し続ける2006年独自の運動法「久野メソッド」を開発。同年「Kunoメソッド教室」開校。2007年「ホールアップ・ウォーキング」を開発し全国各地でレッスン、講演活動を開始する。2008年妻の妊娠をきっかけに「kunoメソッド・マタニティウォーキング」を開発。
現在は、産婦人科、大学、ブライダルサロン、美術館、各種団体など全国各地で多数開催。
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ホールアップウォーキングとは
ホールアップ ウォーキングで一番大切にしていることは、
『リラックスして歩く』です。
リラックスとは、
・緊張していない
・無理な力が入らない
・自然な動力の流れ
リラックスして歩くと
・故障がない
・疲れない
・長い距離を歩く事が出来る。
だからといって
・だらだら歩き
とは、全く違います。
また、
一般的な見せる目的の
・モデル歩き・女優歩き
一所懸命なウォーキング運動として
・ランニング歩き・スポーツ歩き
とも 違います。
重力を前進の動力に無理なく変換する
だれもが本来持っている
自然で美しい姿
それがホールアップウォーキングの目指す 『歩き』です。
ⓒホールアップウォーキング Whole Up Walking
*ホールアップとは、体幹を日常生活から意識するための方法論で、余分のない柔軟な体や 良い姿勢、スムーズな動きを身につけることができます。
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『リラックスして歩く』です。
リラックスとは、
・緊張していない
・無理な力が入らない
・自然な動力の流れ
リラックスして歩くと
・故障がない
・疲れない
・長い距離を歩く事が出来る。
だからといって
・だらだら歩き
とは、全く違います。
また、
一般的な見せる目的の
・モデル歩き・女優歩き
一所懸命なウォーキング運動として
・ランニング歩き・スポーツ歩き
とも 違います。
重力を前進の動力に無理なく変換する
だれもが本来持っている
自然で美しい姿
それがホールアップウォーキングの目指す 『歩き』です。
ⓒホールアップウォーキング Whole Up Walking
*ホールアップとは、体幹を日常生活から意識するための方法論で、余分のない柔軟な体や 良い姿勢、スムーズな動きを身につけることができます。
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土曜クラス 生徒募集
Kunoメッソッドの根幹をお伝えしている
青山土曜クラス
身体の隅々までストレッチして
呼吸を整え
身体の鍛錬を行います。
健康維持
体力回復
アーティストの基礎力向上
アスリートのバランス力UP
この基礎法は、必ず役立つはずです。
明確な目的を持って
自分と向き合う事を大切にされる方を募集しております。
体験レッスン随時歓迎です
詳細HP
青山土曜クラス
身体の隅々までストレッチして
呼吸を整え
身体の鍛錬を行います。
健康維持
体力回復
アーティストの基礎力向上
アスリートのバランス力UP
この基礎法は、必ず役立つはずです。
明確な目的を持って
自分と向き合う事を大切にされる方を募集しております。
体験レッスン随時歓迎です
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