KUNOメソッド・こんぶ体操

☆こんぶ体操　（KUNOメソッド）

身体の余分な力をゆるめてコアを強くいたします。
姿勢改善にも役立つ運動法です。

10月30日(日)16時ー（80分）

場所：代官山スポーツプラザ　レクリエーションルーム１
（東横線代官山駅下車徒歩２分アドレスビル横）渋谷区代官山町17-9
持物：動きやすい服装　
裸足になります。マットはございます。 更衣室がございます。
会場：15分前にオープンしております。

要予約です。KUNO(アットマーク）arukukarada.jp

歩く展覧会 本日最終日17時まで

今回発表した
『歩く音床』は、今回の目玉となりました。


子どももはもちろんのこと、子どもの心を持った大人も大喜びで遊んでます。



歩く音には、いろいろな情報が詰まっています。




・楽しくて、弾む音
・疲れてきて、トボトボとした音
・力を入れすぎて、ガンガンとした音
・老化の始まり、すり足の音






自身の音にフォーカスをすることにより、普段の自分を客観視する。
それが、今回のテーマ　『歩く質を高める』　まず一歩です。










歩く展覧会　本日最終日17時まで

皆様のお越しをお待ちしております！

遊びにきてね

かかとトントントン♪ 演奏会中止

天候不良の為演奏会は中止となりました。

なお、会場は通常通りOPENしております。

皆様のお越しをお待ちしております。