NHKカルチャーセンター 講習会

『こんぶ体操と歩き方教室』



らくらく「こんぶ体操」で歩き方を自然に矯正します。
腰痛肩こり、誰でも解消!すっきり美人を目指しましょう。


☆こんぶ体操
効果：体幹力・腰痛改善・リラックス・睡眠　UP！
浜辺で波の満ち引きに身を任せる一片の海藻をイメージして
作られました。カチコチにこわばった身体は波のリズムとと
もに、自然に緩んでいきます。従来の運動は「力を加える」
が基本。この運動は、「力を抜く」が基本です。
体幹部の中心は強く、しなやかに。
《日時》10/27（木）Ａ　16:00～17:30
　　　　　　　　　 Ｂ　18:30～20:00
《受講料》　会員3,150円　一般3,360円
＊ 動きやすい服装でご受講ください。
＊ 室内用シューズをご持参ください。
（裸足になることがございます。ご了承ください。）
　
お申し込み名古屋NHKカルチャーTEL:052-952-7330
詳細ホームページ

マタニティウォーキング 美術館編 記事

マタニティウォーキングの記事が掲載されましたので、ご紹介です！




毎日新聞




インターネットミュージアム

美術館でマタニティウォーキング

長島美術館で第３回目となるマタニティウォーキング
最高のお天気の中
妊婦さん
産後のママ達と元気に歩きました。




こんぶ体操中




美術館庭園はお花も美しい！




長島美術館　館長と学芸員の八木さんによる丁寧な美術解説に参加者は大満足



参加者の皆様・スタッフの皆様ありがとうございました！


昨今特に乗り物社会で歩く機会が少なくなってきた地方地域では
妊婦さんたちが、いかに楽しく歩いて、マタニティライフを充実させるかが大切なこととなってきました。少子高齢化の中　日本の未来は、おかあさん一人一人の元気にかかっているかもしれません。
全国のママに、楽しい妊娠期　気持ちの良いウォーキングをお伝えして参りたいと思います。
よろしくお願いいたします