ウォーキングレッスン

少数精鋭のウォーキングレッスン




今日は、『動きの流れ』をテーマにホールアップ・ウォーキングのおさらいをいたしました。

皆さん　かなり掴んできている様です


＜参加者様のアンケートより＞・・・・・・・・・・・・・・・・


体感としてすこしずつ会得している感じです。
中心軸の認識が学習できました。
今後は個人の部分的なケアのHOW TOも全体の中に織り込んでもらえたらと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（60代　女性）


今まで歩く事を何も意識せずにいました。
とても大切な事だと気付きました。
体の軸を意識するだけで背筋がピンと伸び最近ではいろいろな場面で体の軸を思い出す事が出来る様になりました。自然に流れる様に、そしてイヤミにならない感じで歩ける様にがんばりたいです。
　　　　　　　　　　　　 （30代　女性）

・外反拇趾の改善方法は実践してみて改善されたように思います。
・歩き方のくせを意識して意識した時には直す様にしている。
・家族の姿勢や歩き方が気になる様になった。
・まだ少し　上半身に力が入っている気がします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（40代　女性)






天気が良いので外へ




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①4月新目黒柿の木坂教室開講　（東横線　都立大学徒歩７分）
毎週日曜日13時～ホールアップ・ウォーキング
　　　　　15時～KUNOメソッド・ボディワーク

②出張個人レッスン・グループレッスン　
あなたに合った特別プログラムをご用意いたします。
（時間場所ご相談下さい）

③マルヤガーデンズ　4月12日より

まずはお問い合わせ下さい
info（アットマーク）moon8sun.comまで

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