根気

いわゆる「気」は、Kunoメソッドでも大切にしています。




気の効能として
＊ストレスオフ
＊リラックス
＊集中力向上　など




気は、身体のエネルギーの流れを整えて
正しい方向にリセットしてくれる他
さらに良いエネルギーを呼び込む事に繋がると思っています。




日本語の中にも
＊気が良い
＊気遣い
＊気が大きい
など、多く使われています。




ただ、気の流れには
＊気が合う　もあれば
＊気が合わない　もあり




他人に任せると
＊気をもむ
＊気疲れ
になるケースもおこってきます。




という訳で
私のクラスでは、
他人に任せるのではなく




自分で
＊気を整える　
事を大切に、トレーニングしています。




自分で行えば
いつでも、どこでも
＊気を付ける　
事が出来るうえ　副作用もなく　無料




何より　
＊気力が向上します。




体得するのに時間はかかりますが、
やっぱり
＊根気　が大切ですね！