最近、足裏や足指に
軽く触れていたときのこと
ふと、足の甲側から
足指を包むようにしてみたら
すっと楽になりました
そのまま上から
やさしくなぞると
くの字になっていた足指が
自然とまっすぐに
気づいたのは
ずっと足指に
力が入っていたということ
「地面をつかまなきゃ」
そんな無意識の力が
ずっとあったみたいです
でも本当は
つかまなくてもよかった
足裏から足指まで
ぴたっと地面に触れる感覚
ただ“乗る”のではなく
やわらかく“広がる”感じ
それだけで
こんなに楽なんだと
体が教えてくれました
がんばって支えなくてもいい
ゆるむことで、自然と整う
そんな感覚を
これからも大切にしていきたいなと思います
こういう感覚は
ひとりでも感じられるけれど
誰かの手を通すことで
ふっと深く
ゆるむこともあります
もし今、少し力が
抜けにくいと感じていたら
そんな時間を
思い出しに来てくださいね
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