身内へのｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ ②母

こんばんは　紀凛<ﾉﾘﾘﾝ>です

３連休いかがお過ごしでしたか



身内へのｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ第２弾



今日は､母親の変化をお話したいと思います


うちの母は､こんな性格でした

嫌と言えずにいい人を続けてしまう
しんどいから助けてと言えず我慢してしまう
言いたい事を口に出せず呑み込んでしまう


これを１言でいえば･･


自己主張が苦手


これって､１年前心理を学びに行く前の私の性格とそっくりなんですよねぇ

遺伝子の力はさすがです


自分が大きく変われたので､母も楽になって欲しいという思いで学んだことを言い続けていたんですが､かたくなに変わろうとしない母の姿がありました

｢何でできないの｣

常に１番身近にいる母には怒ってばかりの私･･

太陽のようなｾﾗﾋﾟｽﾄになるつもりが､全く逆の北風の態度だったんですよね･･


母へｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞする前にまずそこを改めなければ･･と反省し､怒るのではなく許す努力をしてみました


すると不思議なことに･･


しばらくしたら､母の口数が増えて声もしっかりしてきてたんです



それだけで､もういいやと思っていた私でした･･が



今私は､ｾﾗﾋﾟｽﾄ仲間の瀧川みどりちゃんと心理学講座のｱｼｽﾀﾝﾄをしていて､その中のﾜｰｸで母への態度に反省点をまた見つけてしまったんです


その中のﾜｰｸとは･･

｢IﾒｯｾｰｼﾞとYOUﾒｯｾ-ｼﾞ｣

Iﾒｯｾｰｼﾞとは主語が｢私｣､YOUﾒｯｾ-ｼﾞとは主語が｢あなた｣の伝え方です｡

例をあげてみるとこんな感じになります。

Iﾒｯｾｰｼﾞ｢あなたの○○の行動(言動)で､私は素直にこう感じた｡なので､○○して欲しい｡｣
YOUﾒｯｾｰｼﾞ｢あなたは､××な人ね｡どうして××できないの！｣

同じ事を言っているのに､全く伝わり方が違いますよね｡


私はこれを学んだはずなのに､母にYOUﾒｯｾｰｼﾞを繰り返していたんです

それに気づいてからは､Iﾒｯｾｰｼﾞで話すよう普段から意識していました｡


するとどうでしょう･･


今まで､父の妹にきつく言われても黙り込んで我慢していた母が､電話で言い返しているのを耳にしてビックリ

少しずつ表情も明るくなってきたので､ホッとしています

ただ･･

最近しゃべりすぎで聴くのが大変
と思うのは､贅沢な悩みかもしれませんね


Iﾒｯｾｰｼﾞは､ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝを上手に取るにはとても役に立つ伝え方です｡
よかったらためしてみてくださいね



先日､友達でﾖｶﾞの先生とも@にゃが､

｢ﾂｰﾙは提供するけど､結果は手放す｣

というﾖｶﾞとｾﾗﾋﾟｰの共通点を教えてくれました｡

母へのｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを通じて､この事を教訓にしたいと思っています

ｾﾗﾋﾟｽﾄ紀凛<ﾉﾘﾘﾝ>は､あなたの変わりたい気持ち･変わろうとする力を信じて見守る･･

これからも､光の伝道師として愛を届けます


最後まで､お読みいただきありがとうございました。


やっと過ごしやすい季節になってきました
やわらかい風を感じながら､それぞれの秋を満喫してくださいね


明日も､あなたに光の愛がたくさん降り注ぎますように･･