悪い感情はない

こんなこと思ってしまって

自分は最悪だ

なんでこんな考えしてるのだろうか

感情にいいも悪いもない

全部正解で全部正しい

自分で自分を認めてあげるんだよ

その感情を受け取って

こんなことがイヤなんだな

こんなことがあるんだなって

自分の気持ちに気づく

だから

感情にいいも悪いもない

全部正しいから！！