昨日は、めちゃくちゃ久しぶりに人間関係でメンタルがダダ落ちた日だった。。多分前日からの疲れや他の要因が色々重なっていたのもあると思う。在英の友達に相談したら大分心がスッキリして、その後エクササイズしたらさらに上向き出して、でもなんだか完全に心が晴れない。早めに就寝して、朝起きて早朝ジョギングしたらやっといつもの自分に戻った。自分が悪いことしているわけでもないのに、なんか相手の態度にすごく影響されてしまう瞬間がある。。。それって悔しいし、本当に時間の無駄！
家族で幸せな朝の時間を過ごして、大切なものにもっと集中して生活のクオリティを上げていかなくては！と思った。