• 25　滝を見に行く

• 24　家に居る時の五感をゆるくしてくれるアイテム③

• 23　家に居る時の五感をゆるくしてくれるアイテム②

• 22　家に居る時の五感をゆるくしてくれるアイテム①

• 21　自分の軸をしっかりともつ

• 20　気持ち良い場所を探してみる

• 19　海からゆるさを感じてみる

• 18　散策を楽しむ

• 17　ゆるく生きるの原点

• 16　漠然としたもっともっとはやめる

• 15　人の多い場所にはなるべく行かない

• 14　シンプルに生きる

• 13　寝つきを見なおしてみる

• 12　必要ない議論はしない

• 11　義務的な言葉で自分を縛り付けない

• 10　必要な物かイメージして買い物する

• 09　ゆっくりと話す

• 08　ゆるい仲間を作る

• 07　歩く速度で考えてみる

• 06　負のエネルギーを撒き散らさない

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