掘り下げれば、
ただ私が不安になっていたから、という理由だと
あとから気付きましたが
次男に対し、
ぶわーっと怒っちゃったんです。
あなたが悪い！的な責め方というか。
その感じでシュンとして次男は先に寝室へ。
私は1時間あとに寝室へ入りました。
次男が寝室に行ったあとに
長男がアルバイトから帰ってきて
事情を説明して
ブチ切れちゃったんだと話すと
『だって（次男のそういうところ）ムカつくもん。』
と、
私の気持ちがわかるという感じの返答をくれたけれど
「それでも怒ることはなかったよね。ママの不安がでちゃっただけだなぁ⋯。ダメだねぇ⋯。明日は優しいママに戻ろう⋯。」
と、チカラ無き声で気持ちを整え、
寝室に入りました。
もう寝てるかな？と、思いつつ、
「さっきは怒ってごめんね⋯」と
小さい声で言うと
『いいんだよ。』と返事が。
起きてたのね？！と驚きつつ、
『いいんだよ。』って、優しいなぁ⋯じんわり。
「優しいね⋯」と、伝えました。
私が時々子どもたちや旦那さんにブチ切れるときって
だいたいいつも不安があるとき。
不安を回避できるように自分なりに考えて行動していて、
でもその行動が（あなたたちの言動により）無駄になるじゃん！と、
そしたら私、不安になっちゃうじゃん！と、
自分のことしか考えられなくなったとき、
私の気持ちもわかってよ！みたいになり
結果ブチ切れる。相手を責めるような言い方で。
その時は相手が悪いような気がしているから
そういう言い方になるけれど
あとからすぐ気付く。
相手の問題じゃない、私の内側の不安感の問題だ、と。
なのであとから謝るのだけれど⋯。
こういうことが1〜3ヶ月に一度くらいあります。
（ブチ切れ案件）
ただ、自他共に認めるのは
日々ほとんど怒らないですし
怒ったとしても突然は怒らないです。
始めは必ず優しく伝えます。
でも【不安感】が心のどこかにある時は
揺らぎやすいなぁ⋯と
自分の怒る時の傾向が
最近ハッキリ見えてきた気がしています。