あなたの日常が
今よりもっとHAPPYに感じる♡
なんだかモヤモヤがワクワクに
変わっちゃう
そんな
心地良い自分でいる人を増やしたい♡
という想いをもって活動している
リュクスマインド・デザイナー
白濱麻友です
ご覧いただきありがとうございます
「変わりたいけど、一人じゃ難しい...」
シクシクそんな風に感じたこと
ありませんか？？
＼プラスα／
子育てに追われていると
ただでさえ自信がないのに
自分の時間や余裕がなくなって
どうしても自分のことを
後回しにしてしまう
自分に目を向ける時間がないと
だんだんと、、、
「私ってこれでいいのかな？」
と感じたり
周りと比べてしまい
さらにさらに💦
自信が持てなくなることも
ありますよね
そんな状態から
抜け出したいのであれば
まずは少しだけ自分のための時間を
持つことが大切…
自分の気持ちや願いに
向き合う時間を作ることで
少しずつ自信を取り戻すきっかけが
見つかってくるのです
実は
その貴重な自分時間を
もっと有効に使い変化をするために
誰かにサポート
してもらうことって
めちゃくちゃ
効果的なんですよ
登山に例えると
経験豊富な
インストラクターがいれば
最短ルートを
教えてくれて
障害物を避ける方法も
知っているし
道に迷うことなく
山頂まで連れていって
くれますよね
パチパチパチーー
だからね
マインドの変化の過程でも
同じで、、、
先を行く人に
伴走してもらうことは
良いことなんです
自分だけでは俯瞰できない理由
自分の状況や感情に
深く関わりすぎて
物事をフラットに捉えるのが難しいと
感じたことってない？？
自己批判、完璧主義、他人との比較
過去の経験、社会的期待
↑↑
ヒャー助けてーー
助けてーーこの子たちが、、、
自分に対する厳しさを
生む原因になるんだよね…
こんなに色々重なったら
自分を正確に評価するのは
難しいですよね～💦
＼そこで／
他者の視点が大事に
なってきます！！
伴走者(応援団)
インストラクターの存在ってね
いろんな良いことを
もたらしてくれるんですよ～💕
客観的な視点
感情的に離れているので
冷静、フラットに
物事を見ることができる
盲点の発見
自分では気づかない問題や
課題を指摘してくれる
経験の共有
自分より多くの経験や
同じような経験をしている
先ゆく人から
適切なアドバイスをくれる
フィードバック
信頼するサポーターからの
フィードバックで
自分の行動や
考え方を修正できる
サポートと励まし
信頼するサポーターと困難を
共有することで
心理的な負担が軽減される
私たちはついつい
自分に厳しくなって
しまいがち
でもね
信頼できる人からの
サポートを受け入れて
自分に優しくすることが
心のバランスを保ち
軽やかに自己成長をするために
とても大切なんです🩷
一人じゃできなくて
当たり前～！！
まずはそんな自分でもOKって
受け入れてあげて
あなた自身に素敵な道を
選んであげてくださいね
あなたの理想の未来を
さらにハッピーなものへ
一緒に
築いていきましょう
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