あなたの日常が
今よりもっとHAPPYに感じる♡
なんだかモヤリがワクワクに
変わっちゃう
そんな
心地良い自分でいる人を増やしたい♡
という想いをもって活動している
マインドデザイナー
mayuです
ご覧いただきありがとうございます
自己肯定感って
子育てしているときに
とても大切なもの…
どんな状況でも
前向きに対応できる…
ママ自身が
自分を信じる力が大きければ
大きいほど。。。
子どもや家族のことも
更に信頼できるようになる...
これって
子育て中のママにも
子ども自身にも
大切なことですよね
＼でもでも～～
／
／ネガティブな考えが
頭をよぎることって
普通にありませんか？？
かつての私は
すぐに
よぎってよぎって
よぎりまくってました！！
えーーん
実はね
私たち人間の脳は
本来ネガティブなことに
目を向けやすいんです
原始時代には
いつ危険が迫るか
分からなかったので
ネガティブなことに
気づくことが
生き延びるために必要
だったから！！
～考えてみてください～
あなたは最近
何か心配になったことは
ありますか？？
その時
どう感じましたか？？
アメリカで行われた研究によると
私たちは1日に約6万回も
思考しているそうですが
そのうちの
約80%
つまり
約4万5000回は
ネガティブ
思考
だと言われています
驚きですよね！！
つまり、1日24時間のうち
8時間寝るとすると
＼3秒に2回／
ネガティブなことを
考えている計算になります
ぎょぇーー(;ﾟ∇ﾟ)
多すぎーーー
って思いません？？
＼でもね。。。／
だからといって
ネガティブ思考が
悪いわけじゃないんですよね
＼む。し。ろ。／
それがあるからこそ
これから
訪れるかもしれない
失敗や危険から
私たちを
🩷守ってくれているんです🩷
実はね。。。
私も、過去に
ネガティブに
考えてはいけない！！
プラス思考でいなくちゃ！
って、、
頑張って
無理していた時があったんです
でも、、、
それって
本当は辛いはずなのに
そんなことを
感じている自分は弱い。。
ママなんだし
強くならないとダメだーー(涙)
と無理してプラス思考で
押し付けてフタをして
しまっている状態でした
。。。
辛いですよね
シクシク
ネガティブなことに
目を向けがちなのは
脳の性質から考えれば
しかたのないこと
あなたもさ
ああ、またネガティブなこと
考えちゃった
って自分を
責めない良いからね
どうでしょう。。。
ネガティブな思考が
浮かんでも
ネガティブ思考になっても
オッケー🩷
ようこそ～～！
っていう気持ちで
受け入れてみませんか
気持ちがフラットになり
自分のことを応援しながら
前向きにシフト
できるようになりますよ
あなたのことを応援しています
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