あなたの日常が
今よりもっとHAPPYに感じる♡
なんだかモヤリがワクワクに
変わっちゃう
そんな
心地良い自分でいる人を増やしたい♡
という想いをもって活動している
リュクスマインド・デザイナー
mayuです
ご覧いただきありがとうございます
日々の言葉が明日を作る
毎日、自分に「できるよ！」
「がんばれる！」と
話しかける習慣をつけると
どんどん自分に自信が
持てるようになる
＼そうはわかっていても／
無理にポジティブになろうとすると
逆に疲れてしまう
そんな経験
ありませんか？？
ポジティブな言葉で変わる
「がんばれる！」
「私はチャンスに恵まれている」と
自分に言い聞かせると
心が前向きになります
すると…
いろんなことにチャレンジしたくなって
たとえ失敗してもまた挑戦する
気持ちがわいてきますよね
加えて…
日々の中で良いことも
見つけやすくなります
自分が幸運だと思える証拠
365日ハッピーを
感じることができる人は
自分が幸運だと思える
証拠集めが得意
●友人と楽しく過ごせたこと
●美味しいスイーツを食べたこと
●家族にほめられたこと
好きなことができたこと
etc.
ポジティブな言葉を使うと
こんな良いことに
もっと気づけるようになります
ポジティブに
疲れてしまった過去
でもね、、、
実は、、、
良いことばかりを見つけようとして
モヤモヤしていた時期が
私にはあるんです
無理にポジティブに
なろうとすると
逆に疲れてしまう。。。
良いことだけを見ようとして
マイナスなことを認めないでいると
心が疲れてしまう…
そんなときもありますよね
そんなときには
こんなことを意識してみてね
①マイナスなことを認める
失敗したり
悲しいことがあったりしたときは
それを無視せずに受け止めてみる
泣いたり誰かに話したりしても
良いんですよ～
②バランスをとる
良いことだけでなく
悪いこともあるのが普通～
どちらも大切な出来事です
③自分を大事にする
無理にポジティブになろうとせず
休みたいときは休んで
自分を大事にしよう
ワガママじゃないよ
ポジティブな言葉で
自分を元気づけることは
心を軽やかにするだけでなく
毎日の生活の中で良いことを
見つける力も育てます
でも、、、
無理にポジティブになろうとせず
時にはマイナスなことを
認めることも大切
あなたも今日から
意識してみてね
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