ハッピー子育て

ますます寒さが厳しくなって来た～
マスクが手放せない～（≧∇≦）

先日東京に住む娘から
『近くに 親子カフェ ってママ達が子育てしながら 身体に優しいランチ やデザートを出してる店を見つけたぁ～
子供連れでネイルやベビマやベビーダンスとかやれて いろんなイベントやってるの ジェイソンティの茶葉で作ったランチや作り方やるらしいけど行かない』
と誘われ さっそく
大森駅 西口から大森郵便局に向かったとこ
親子カフェ cafe verde

なので1才ぐらいの子と戯れるのは久々～ ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

安全に遊べるスベースも

ママのマネしてキッチン遊び(^｡^)

オーナーのママが 子育てしながら預けないでも出来ることないかなぁ と始めたようだけど とても良い環境だった(o^^o)
それぞれのママがやって来た仕事を生かせる場でもあって ネイルやるママが居たり エクステやるママが居たり～(^｡^)


話しが弾んで ジェイソンティ（ハーブティー）にレモンオイルを入れてみんなで飲んだら 絶賛で ペパーミントも肩に付けたら軽い～ （≧∇≦）
となって26日はみんなで エッセンシャルオイルでハッピー子育て～ と題して やることにしたわ～ (°∀°)b

茶葉入りランチも美味しかった(o^^o)

今からワクワク（≧∇≦）

厳島神社

今月はのんびり出来ないので今のうち 行きたかった広島の宮島へ


鳥居は潮が引いてるとくぐれるけど朝5時で … 真っ暗 でとても(^^;;残念

牡蛎は 何年か前に食べてあたって(^^;;から余程新鮮な店じゃないと口にしてなかったけど 食べてしまった（≧∇≦）
美味しかったけどまだ小ぶりでやっぱり 二月かなぁ～

着いてすぐまずは評判のいな忠 で焼き穴子をお昼ご飯に*\(^o^)/*

煮穴子より身がプリプリしてて好きかも（≧∇≦）
牡蛎も甘い

そして又々食べ歩きしながら 厳島神社へ

感動しました(ﾉ´▽｀)ﾉ
自分と向き合う時間最近なかったからなぁ～ (o^^o)結構長居

そして夜は♨入って楽しみにしてた食事(°∀°)b
穴子のお刺身は歯ごたえあってプリプリで 🍶がついつい～ (*^.^*)

翌日はパワースポットの弥山 頂上まで取りすぎカロリー消耗(´0ﾉ｀*)

そしてせっかく20000歩以上歩いたのに 昼食タイム(^▽^;)
まめたぬきと言う 人気の店でこの日は蒸し穴子(*^.^*)

ふぅ～ ごちそうさま～(*^o^*)/~

さてまたパワーたくさん貰ったから みんなにお分けしないとー☆*:.｡. (*^o^)乂(^-^*)

寒さに負けない〜（≧∇≦）

今日も本当冷え冷え～ です（≧∇≦）
加湿器つけて寝てるけど 起きるとノドがカラカラ ～ (u_u)
窓も朝見ると段々 ビジャビシャ～

私夏から水シャワーを実行
フクジンホルモンて甘やかしたら大変なことになるらしい

夏はクーラー付けて爽やかだし～冬は暖房でぬくぬくだしぃ
でも…
それによって体内のステロイドも低下してアトピーやアレルギーにも大きく影響するらしい～

確かに私は夏はクーラーも扇風機もつけずタオルを首に巻いて 家事・トレーニング でまずつけない
だからどんな暑さも絶好調
でも～ …冬は体調崩しやすく守りに入り厚着

そしてー 毎日♨でしっかり汗かいて湯船出たら1分頭から水シャワー
それを3回
そしたらなんと♨上がりもポカポカ～

肌もスベスベ～

友達はアトピーだけどスタートして2ヶ月目でかなり綺麗になって来た連絡が(°∀°)b
冷たいと思うとツライけど口に出して
どってことないじゃ～んて言うと身体もリラックスv(^-^)v

モスクワとかは サウナと氷水の繰り返しをして身体を強くするんだそうですよ(°∀°)b
自律神経にもとても良いらしいので女性には
是非足元からやってみて下さいね～ ☆-( ^-ﾟ)v 気合いで（笑）